「高血圧症」の予防と改善～みんなでつかもう常陸太田の健康～

健康づくり推進課では，市民の皆さんの健康寿命を延ばすことを目的に高血圧症の予防・改善のための動画を作成しました。

生活習慣病の大きな原因である「高血圧症」とは，どういうものなのか？

また，その予防と改善のポイントについてわかりやすく解説しています。

ぜひ，皆さんの日々の健康づくりにお役立てください。

I) ごあいさつ

II) 常陸太田市における健康の現状と課題

III) 高血圧症とは？～効果的な予防と改善の方法～    常陸太田市健康づくり推進協議会 会長 医師 平山 殖 先生

IV) 「高血圧症」の予防と改善  1．栄養（減塩）編

V) 「高血圧症」の予防と改善  2．運動編

VI) 「高血圧症」の予防と改善  3．健康教育編

VII) まとめ